Победим стресс – не будем стареть!

Стресс, как известно, сказывается на внешности. Психологами давно подмечено, что люди, которые тщательно следят за собой, меньше подвержены депрессивным состояниям и легче выходят из них.
Эмоциональное напряжение приводит к сильнейшему гормональному сбою, от которого рукой подать до нарушения обмена веществ – и пострадают не только кожа и волосы.
На нервах люди худеют неравномерно, фигура становиться непропорциональной. Так как же свести последствия стресса к минимуму?
При стрессе чаще всего худеет верхняя треть, а именно грудь. Избежать неприятностей помогает ежедневный контрастный душ в сочетании с нанесением специальных лифтинговых кремов для зоны декольте и выполнение простейших упражнений для мышц груди (например, отжиманий).
При стрессе метаболизм начинает «чудить». В то время как грудь усыхает, прослойка жира на животе, бедрах и ягодицах начинает стремительно увеличиваться. Здесь необходимо вспомнить о правильном питании, спорте, массажных процедурах и косметике. Дважды в неделю используйте скраб для тела – он ускорит процесс обновления клеток, который замедляется при стрессе.
Стресс губителен для кожи. Может развиться угревая болезнь. Особенно ей подвержены участки кожи декольте, спины и плеч. Здесь помогут препараты на основе цинка, селена, магния, кальция, фосфора, калия, хрома, витаминов С,Е и группы В. В домашнем уходе должны присутствовать препараты, которые укрепляют стенки сосудов и нормализуют кровоток. В эту группу входят кремы с экстрактами боярышника и конского каштана. Важное место в списке борцов со стрессом занимают так же средства, глубоко очищающие поры.
Не секрет, что из-за переживаний могут начать выпадать волосы. Причина проблемы – гормон кортизол, выработка которого усиливается при стрессе. Чтобы привести шевелюру в порядок, надо сбалансировано питаться. Следите, чтобы из рациона не исчезли яйца (съедайте по одному в день), красная рыба, рис, овощи и кисломолочные продукты. Кроме того, возрождению волос помогут косметические препараты, укрепляющие  и восстанавливающие их структуру (маски, тоники, шампуни). Они должны питать не только кожу головы и волосяные луковицы, но и усиливать кровообращение. Обратите внимание на аромат косметических средств, которыми вы пользуетесь: запахи играют огромную роль в снятии стресса.